牛皮癣患者如何午睡

牛皮癣患者如何午睡？牛皮癣是一种常见慢性复发性炎症性皮肤病，会对患者身心都造成损害，可牛皮癣患者要想有健康的身体就必须有一个健康的生活方式，那么牛皮癣患者应该如何午睡呢？今天我们请来了长春博润牛皮癣医院的专家，我们天天那个长春博润皮肤病医院的专家怎么说！

一、牛皮癣患者最好不要饭后急着入睡

牛皮癣患者要午睡但也不要在饭后就迫不及待的急着午睡，很多人习惯午饭后就睡，岂不知这时胃刚被食物布满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足，长此以往对身体健康影响是很不利的。所以牛皮癣患者午睡前最好活动10分钟，以便食物消化，然后再进入甜美的梦乡。

二、牛皮癣患者最好不要趴在桌子上枕臂而眠

很多牛皮癣患者午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠，其实这是格外错误的午睡方法。这种体位轻易使呼吸受阻令人很不舒适，并且用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，久而久之轻易增加青光眼的发病率。这样一觉醒来，你往往会觉得腰酸背痛，没有达到放松身体的目的，还不如不睡呢。

三、牛皮癣患者午睡要用好椅子

牛皮癣患者睡觉时头颅耷拉在椅背上是不对的，因为这样可以造成头部血流量减少，不能达到午休的目的。所以牛皮癣患者午睡时最好在头后垫一些柔软的物品做枕头，腿放在椅子上，有利于腿及全身的血液循环，能够使下半身彻底放松，特别是可以防范腿部静脉曲张的职业病。

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